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気分がすぐれない時は
気分がすぐれない時は

緊急事態宣言は解除されましたが、まだまだ外出等の自粛が続いています。多くの戸惑いの中、皆さんの中には悩みや心身の不調をきたした方もいらっしゃるかもしれません。気分がすぐれない時は、感染の症状についての確認はもちろん、ご自身のストレスについてもどうぞ遠慮なく、身近な方に声をかけるようにしてください。

注意:
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風邪の症状がみられるときは

 

まずは外出せず、自宅で安静に療養してください。 医療機関を受診したいときは,まず出かける前に必ず「帰国者・接触者相談センター」に電話してください。(092-711-4126) 病院を受診する際など,やむを得ず外出する場合はマスクをして,公共交通機関の利用は避けてください。

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ストレスを感じるときは

 

多くの方が初めての隔離や自宅待機を経験し、社会的接触が限られた中で、在宅のまま日々を過ごすことは、メンタルヘルスに悪影響を及ぼす可能性があります。ストレスを感じる時は、自らを責めたりせず、まずは対処法を知りましょう。

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