心理健康相談・精神保健相談

学生が抱える「心理的な問題」、「対人的な問題」、「身体的な問題」など心理健康相談や精神保健相談について、をキャンパスライフ・健康支援センターのカウンセラー、精神科医、心療内科医が対応しています。カウンセラーなどが行う支援は、すべて外からの押しつけではなく、自立性、自発性が健全に発揮でき、問題に取り組んだり、解決・解消しやすくするための支援です。

カウンセラーは、学生と対話をするなかで、生活や人生でよりよい選択ができることを援助したり、話を聞くなかで問題解決の糸口を発見することを援助したりします。時にはリラクセーションなどのテクニックを用いて、不安を緩和します。

医学的知見に基づいて、不安などの症状を緩和、低減させるといった医学的治療を行います。「不眠が続く」、「食欲不振が続く」、「意欲が減退してどうしようもない」といった状態では、まず生理的に脳を休め、生活のリズムを整えることが最重要課題となります。精神科医は、睡眠薬や抗うつ剤、精神を安定させる薬などによるサポートをします。

心療内科医も、医学的知見に基づいて、主にストレスと関連した身体の不調感や身体に現れる症状を改善するように医学的治療を行ってくれます。

各キャンパスの健康相談室を直接尋ねるか、電話で相談の申込みを行ってください。

• 何となく憂鬱である。
• 不安や緊張感が強くて困る。
• 毎日が虚しい。
• 急に集中力や記憶力が鈍った気がする。
• 迷いが多くて、決断できない。
• 自信がなく、劣等感に悩んでいる。
• 自分の気持ちが分からなくて困る。
• 学校へ行きたくない。
• 気力がわいてこない。
• 人前でうまく話せないので苦痛である。
• 赤面するので人前に出るのが苦しい。
• 吃音で困っている。
• 他人の視線が気になる。
• 皆からのけ者にされる。
• 人間関係がこじれて困っている。
• 恋愛問題で悩んでいる。

• 医師の診断では病気と言われないが、身体の調子が悪い（慢性の頭痛、消化器系の異常など）。
• よく眠れない。いつも眠い。
• 食欲がわかない。食欲がコントロールできない。
• 性格・適正・能力などの心理テストを受けたい。
• 友人、家族のことで心配がある。
• 性の問題で悩んでいる。